Bomba Recirculacion Agua Sanitaria

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❤️ 5 beneficios de beber agua para nuestro cuerpo

  • Calma la fatiga: El agua es usada por el cuerpo para remover toxinas y productos de desecho que no requiere. En el momento en que hay menos agua en el cuerpo, el corazón debe trabajar más para bombear la sangre oxigenada y eso puede causar fatiga.
  • Evita el dolor de cabeza y las jaquecas: La deshidratación es causa recurrente de estas dolencias.
  • Evita el estreñimiento: Al beber agua se contribuye a que el sistema digestivo funcione adecuadamente. Se evita así el estreñimiento y se mejora la digestión de los alimentos.
  • Hidrata la piel: El agua deja volver a poner los tejidos de la piel, tal como hidratarla y acrecentar su flexibilidad para verte mucho más joven. Además, regula la temperatura corporal.
  • Optimiza el sistema inmunológico: Al beber agua asimismo se refuerza el sistema inmunológico y puede ‘batallar’ mucho más de forma fácil con anomalías de la salud como la gripe, cálculos renales e, incluso, ataques cardiacos.

Las ventajas que se consiguen son bastantes: sin embargo, también hay que estimar que los requerimientos diarios de tomar agua provienen de los alimentos y bebidas que se ingieran, como café, té, jugos, etcétera, y la que se genera por el metabolismo. Es decir, 2 litros no implica consumir 5 vasos de agua pura todos y cada uno de los días.

 

👌 ¿Cuánto tienes que beber agua todos y cada uno de los días?

En los estudios, se han determinado distintas recomendaciones a lo largo de los años. Pero tus pretensiones particulares de agua dependen de muchos factores, incluida tu salud, qué tan activo eres y dónde vives.

No hay una fórmula única para todos. Pero comprender mucho más sobre la necesidad de líquidos de tu cuerpo te ayudará a calcular la proporción de agua que debes beber cada día.

Todos los días pierdes agua mediante la respiración, la transpiración, la orina y las deposiciones. A fin de que tu cuerpo ande adecuadamente, debes reponer el suministro de agua consumiendo bebidas y alimentos que contengan agua.

Entonces, ¿cuánto líquido precisa el adulto promedio y saludable que vive en un clima templado? Las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina de los EE. UU. concluyeron que una ingesta día tras día adecuada de líquidos es la próxima :

  • Precisamente 15,5 tazas (3,7 litros) de líquidos cada día para los hombres.
  • Aproximadamente 11,5 tazas (2,7 litros) de líquidos cada día para las mujeres.

Estas sugerencias cubren los líquidos del agua, otras bebidas y los alimentos. Precisamente el 20 % de la ingesta de líquidos día tras día suele proceder de los alimentos y el resto de las bebidas.

 

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