Bomba Extractora De Agua

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✌️ 5 provechos de tomar agua para nuestro cuerpo

  • Calma la fatiga: El agua es usada por el cuerpo para remover toxinas y artículos de desecho que no requiere. En el momento en que hay menos agua en el cuerpo, el corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre oxigenada y eso puede ocasionar fatiga.
  • Impide el dolor de cabeza y las jaquecas: La deshidratación es causa recurrente de estas afecciones.
  • Evita el estreñimiento: Al tomar agua se ayuda a que el sistema digestivo ande adecuadamente. Se evita de esta manera el estreñimiento y se optimización la digestión de los alimentos.
  • Hidrata la piel: El agua permite reponer los tejidos de la piel, tal como hidratarla y aumentar su flexibilidad para verte más joven. Además, regula la temperatura corporal.
  • Optimiza el sistema inmunológico: Al tomar agua asimismo se refuerza el sistema inmunológico y puede ‘luchar’ más fácilmente con anomalías de la salud como la gripe, cálculos nefríticos e, aún, ataques cardiacos.

Las ventajas que se obtienen son muchos: sin embargo, también se debe considerar que los requerimientos diarios de tomar agua provienen de los alimentos y bebidas que se ingieran, como café, té, jugos, etc, y la que se produce por el metabolismo. O sea, 2 litros no supone consumir 5 vasos de agua pura todos y cada uno de los días.

 

✌️ ¿Cuánto tienes que beber agua todos y cada uno de los días?

En los estudios, se han determinado diferentes sugerencias durante los años. Pero tus necesidades particulares de agua dependen de muchos causantes, incluida tu salud, qué tan activo eres y dónde vives.

No hay una fórmula única para todos. Pero saber mucho más sobre la necesidad de líquidos de tu cuerpo te ayudará a calcular la cantidad de agua que tienes que tomar cada día.

Todos y cada uno de los días pierdes agua mediante la respiración, la transpiración, la orina y las deposiciones. A fin de que tu cuerpo funcione correctamente, tienes que volver a poner el suministro de agua consumiendo bebidas y alimentos que contengan agua.

Entonces, ¿cuánto líquido precisa el adulto promedio y saludable que vive en un clima templado? Las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina de los EE. UU. determinaron que una ingesta diaria correcta de líquidos es la siguiente :

  • Aproximadamente 15,5 tazas (3,7 litros) de líquidos cada día para los hombres.
  • Precisamente 11,5 tazas (2,7 litros) de líquidos al día para las mujeres.

Estas sugerencias cubren los líquidos del agua, otras bebidas y los alimentos. Aproximadamente el 20 % de el consumo de líquidos día tras día acostumbra provenir de los alimentos y el resto de las bebidas.

 

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