Bomba De Agua Oxidada

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✌️ 5 beneficios de tomar agua para nuestro cuerpo

  • Calma la fatiga: El agua es usada por el cuerpo para remover toxinas y artículos de desecho que no necesita. En el momento en que hay menos agua en el cuerpo, el corazón tiene que trabajar mucho más para bombear la sangre oxigenada y eso puede causar fatiga.
  • Impide el dolor de cabeza y las migrañas: La deshidratación es causa frecuente de estas afecciones.
  • Evita el estreñimiento: Al tomar agua se ayuda a que el sistema digestivo funcione correctamente. Se evita de esta manera el estreñimiento y se optimización la digestión de los alimentos.
  • Hidrata la piel: El agua deja reponer los tejidos de la piel, tal como hidratarla y acrecentar su elasticidad para verte mucho más joven. También, regula la temperatura corporal.
  • Mejora el sistema inmunológico: Al beber agua también se refuerza el sistema inmunológico y puede ‘pelear’ más fácilmente con patologías como la gripe, cálculos renales y también, incluso, ataques cardiacos.

Las ventajas que se obtienen son bastantes: no obstante, asimismo se debe considerar que los requerimientos diarios de tomar agua surgen de los alimentos y bebidas que se ingieran, como café, té, jugos, etcétera, y la que se produce por el metabolismo. Es decir, 2 litros no supone consumir 5 vasos de agua pura todos los días.

 

💥 ¿Cuánto tienes que tomar agua todos y cada uno de los días?

En los estudios, se han indicado distintas recomendaciones durante los años. Pero tus pretensiones particulares de agua dependen de varios componentes, incluida tu salud, qué tan activo eres y dónde vives.

No hay una fórmula única para todos. Pero comprender más sobre la necesidad de líquidos de tu cuerpo te ayudará a calcular la proporción de agua que tienes que tomar cada día.

Todos los días pierdes agua por medio de la respiración, la transpiración, la orina y las deposiciones. Para que tu cuerpo ande correctamente, debes reponer el suministro de agua consumiendo bebidas y alimentos que contengan agua.

Entonces, ¿cuánto líquido necesita el adulto promedio y saludable que vive en un clima temperado? Las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina de los EE. UU. concluyeron que una ingesta día tras día correcta de líquidos es la siguiente :

  • Precisamente 15,5 tazas (3,7 litros) de líquidos cada día para los hombres.
  • Aproximadamente 11,5 tazas (2,7 litros) de líquidos cada día para las mujeres.

Estas recomendaciones cubren los líquidos del agua, otras bebidas y los alimentos. Aproximadamente el 20 % de el consumo de líquidos diaria frecuenta provenir de los alimentos y el resto de las bebidas.

 

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